Aprender a alimentarse

Para los que practicamos asiduamente deporte una buena alimentación es bastante importante para obtener resultados.He encontrado unos practicos consejos en esta pagina:

http://www.planetamtb.es/index.php/component/k2/item/181-aprender-a-alimentarnos

http://www.planetamtb.es/index.php/component/k2/item/188-aprender-a-alimentarnos