Plan de entrenamiento

Creo que estos enlaces son bastantes interesantes para ir coguiendo poco a poco la forma.
http://bttmontalban.blogspot.com.es/2006/03/plan-de-entrenamiento.html
https://www.facebook.com/note.php?note_id=151401328975&ref=mf
http://entrenamientociclismo.blogspot.com.es/2008/01/ciclismo-de-montana.html
http://www.btt.com.ar/entrenamiento/29dias.shtml